どうも てらだです タイトルのまんまです ターゲットゾーン 練習時間 具体的な練習予定 ターゲットゾーン これに関しては先週と同じL4です、というか今の僕はFTPを上げることだけを目指しているのでスランプっぽくなるまで基本的にL4しかやるつもりはありま…